Климатическая тревожность: Собиратор х YouTalk
Как быть с климатической тревогой? Сделали совместный материал с психологами из YouTalk.
Кому свойственна климатическая тревожность?
Сильнее всего ей подвержены люди, которые напрямую сталкиваются с изменениями климата: ученые, изучающие большой барьерный риф; жители бедных стран, зависящие от сельского хозяйства; северные народы
Но не только для них климатическая тревожность стала постоянным спутником. Согласно недавнему международному опросу, среди молодежи примерно каждый второй переживает о будущем планеты так сильно, что это мешает в повседневной жизни»
Как быть с климатической тревожностью?
Не обесценивать
Это переживание часто не воспринимают всерьез. Ну чего тревожиться о том, что нас не особо касается? Перемены происходят либо где-то далеко, либо слишком медленно, чтобы волноваться. И вообще, есть проблемы понасущнее
Но это ваши чувства и вы имеете полное право их испытывать. Позволить их себе — первый шаг к тому, чтобы спокойно сосуществовать с тревогой
Не сдаваться
Ощущение бесполезности усилий закономерно парализует желание их прикладывать. Но нет лучшего противоядия от тревоги и ощущения беспомощности, чем действие. Важно найти свой способ влиять на действительность, пусть даже масштаб этого влияния будет казаться крошечным
Помочь с этим может, как ни странно, злость
Часто мы подавляем в себе ощущение несправедливости происходящего и гнева на это, но именно эти эмоции таят в себе много энергии. Её можно направить в конструктивное русло: использовать как топливо для активистской деятельности или мотивацию не быть как те, кто довёл планету до подобного состояния
Вступить в сообщество
Бороться в одиночку с огромной проблемой невероятно трудно. Но вы не одни. За последние годы появилось много проектов и комьюнити, занимающихся темой экологии. Всё больше людей задумывается о том же, о чём и вы, понимает ваши чувства и умножает усилия собственным вкладом. Видеть этих людей, разделять с ними ценности и общий груз — большая опора. Если вы ещё не нашли своих людей, можно начать с того, чтобы поискать их. Например, в Собираторе. Проект объединяет вокруг себя экосообщество, а аккаунты Собиратора есть почти по всей стране
А ещё климатическую тревожность можно обсудить с психологом, как и любую другую тревожность
Эта тема так же серьёзна и достойна внимания, как и беспокойство за отношения, страх смерти и другие сложные переживания.
Другие новости
06-03-2024Экологичные рекламные POS материалы
15-02-2024Измельчитель на кухне. Преимущества и особенности использования диспоузера
01-02-2024Почему вейпы опасны для окружающей среды и что с этим делать
23-11-2023Собиратор провёл конференцию для бизнеса «Зелёная репутация»