Готовы попробовать на себе наши экстрасенсорные способности? Мы можем сказать, что вы чувствовали, когда произошла катастрофа на Камчатке и пожары в Австралии. Вы испытывали чувство грусти от невосполнимой потери. Это называется climate grief.
Climate grief — это новый термин, который очень популярен на Западе и постепенно приходит к нам. Так описывают чувство, сравнимое с утратой. Каждый раз, когда в мире происходят климатические катастрофы, сначала людей охватывает страх и грусть. Затем на арену эмоций выходит осознание того, что всё меняется в худшую сторону и горе от потери. Сначала этот термин использовали исключительно в направлении климатических катастроф, но сейчас он выходит гораздо шире и охватывает социальные. Например, потеря людей, животных, идентичности, убеждений и даже образа жизни.
Если вы чувствуете тревогу и беспомощность из-за того, что мир так меняется, знайте, вы не одиноки.
Climate grief связывают не только с изменениями, которые уже произошли, но и с изменениями, которые грядут или находятся в процессе. Таким образом, climate grief часто имеет элементы того, что теоретики горя называют «ожидающим горем» или «переходным горем».
Клинические психологи разрабатывают стратегии, чтобы помочь людям справиться с climate grief.
Сейчас вы можете воспользоваться следующей тактикой по борьбе со стрессом:
