Climate grief: что это такое и с чем его грустят

26-04-2021
Photo: Jerry Zhang / Unsplash

Готовы попробовать на себе наши экстрасенсорные способности? Мы можем сказать, что вы чувствовали, когда произошла катастрофа на Камчатке и пожары в Австралии. Вы испытывали чувство грусти от невосполнимой потери. Это называется climate grief.

Что такое climate grief

Climate grief — это новый термин, который очень популярен на Западе и постепенно приходит к нам. Так описывают чувство, сравнимое с утратой. Каждый раз, когда в мире происходят климатические катастрофы, сначала людей охватывает страх и грусть. Затем на арену эмоций выходит осознание того, что всё меняется в худшую сторону и горе от потери. Сначала этот термин использовали исключительно в направлении климатических катастроф, но сейчас он выходит гораздо шире и охватывает социальные. Например, потеря людей, животных, идентичности, убеждений и даже образа жизни.

Если вы чувствуете тревогу и беспомощность из-за того, что мир так меняется, знайте, вы не одиноки.

Climate grief связывают не только с изменениями, которые уже произошли, но и с изменениями, которые грядут или находятся в процессе. Таким образом, climate grief часто имеет элементы того, что теоретики горя называют «ожидающим горем» или «переходным горем».

Климатический психолог доктор Рене Лерцман говорит: 

«Это человеческая история, частью которой мы теперь являемся. Наше горе — это выражение нашей связи с жизнью и сигнал о том, что мы являемся частью большого целого»

Как с этим справиться

Клинические психологи разрабатывают стратегии, чтобы помочь людям справиться с climate grief.

Сейчас вы можете воспользоваться следующей тактикой по борьбе со стрессом:

  • соберите надежную и авторитетную информацию по теме, чтобы убедиться, что ваши знания об изменении климата верны
  • станьте более активными в вопросах защиты окружающей среды, например, примите участие в посадке деревьев
  • проведите время на природе, чтобы напомнить себе, что это источник силы
  • поговорите с единомышленниками, семьей или друзьями и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью
  • поддержать экопроекты, такие как Собиратор. Ссылка на донейшн.
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.